Спорт слепых дисциплина лыжные гонки

значительное влияние
среднее влияние
незначительное влияние
0
Быстрота
Сила
Выносливость
Гибкость
Координация
| Продолжительность этапов (в годах) |
Возраст для зачисления и перевода в группы (лет) |
Наполняемость групп (человек) |
разряды и звания | |
|---|---|---|---|---|
| не ограничивается | 9 | 1-6 | ||
| не ограничивается | 11 | 1-2 | ||
| не ограничивается | 15 | 1-2 | ||
| не ограничивается | 16 | 1-2 |
* Зачисление детей в спортивную школу осуществляется на конкурсной основе по результатам вступительных испытаний. Зачисляются кандидаты, показавшие наилучшие результаты.
Учреждения, оказывающие услуги на платной основе по подготовке детей
5 - 6 лет
Набор детей в спортивные школы
на начальный этап подготовки
Вакантные места на текущий год
Дополнительный набор детей
в спортивные школы
на тренировочный этап
Вакантные места на текущий момент
с 9 до 12 лет
Нет данных
В тестировании используются современные отечественные разработки, направленные на всестороннюю оценку развития детей и текущего состояния систем организма взрослых. Представленные технологии создавались с учетом особенностей решаемых задач в спорте, науке, здорового образа жизни и нашего Проекта.
По окончании тестирования Вы получите рекомендации по выбору спорта для вашего ребенка, которые максимально подходят вашему ребенку по всем параметрам на основании проведенных тестов.
Записаться на спортивное детское тестированиеТестирование проводится в московских центрах и занимает менее 2 часов
Методика рассчитана на детей в возрасте от 5,5 до 12 лет вне зависимости от наличия и уровня спортивной подготовленности
По завершению тестирования проводится интерпретация полученных результатов с уточнением, на что необходимо обратить внимание и почему рекомендованы конкретные виды спорта
Во время тестирования определяются психофизиологические особенности, проводятся антропометрические измерения и оценивается уровень развития физических качеств, более 50 различных показателей
Копытин
Алексей Анатольевич
СШОР «Юность Москвы» по лыжным гонкам «Спартак»
Лыжные гонки,Спорт слепых,Спорт лиц с поражением ОДА,Спорт слепых (лыжные гонки),Спорт слепых (биатлон)
Общероссийская общественная физкультурно-спортивная организация "Федерация спорта слепых"
Руководитель федерации Абрамова Лидия Павловна
Сайт fss.org.ru
Московское отделение Общероссийской общественной физкультурно-спортивной организации "Федерация спорта слепых"
Руководитель Федерации Москвы Ибрагимов Ислам Исрапилович
Дополнительная информация
Нормативы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и спортивных разрядов по виду спорта "Спорт слепых дисциплина лыжные гонки"
Зал спортивный №1
Физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном «Спортивно-адаптивная школа»
г. Москва, ул. Корнейчука, дом 28, корпус 2

Бассейн 25м

Бассейн 50м

Эстафета

Открытая вода
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО АДАПТИВНЫМ ВИДАМ СПОРТА
Не забывайте про силу духа!
Да, порой бывает нелегко преодолевать себя, прикладывать максимум усилий для достижения результата. И в моменты, когда хочется всё бросить, помните, что единственное, что у вас нельзя отнять — это ваша стальная воля к победе!
Помните, что вы с тренером — одна команда
Тот тесный контакт, который мы создаем на своих тренировках, позволяет достичь одной цели. Ведь когда тренер и спортсмены двигаются вперед и вместе совместными усилиями, успех приходит сам собой!
Возможности жизни безграничны
Мы никогда не знаем, какой жизненный путь нас ожидает: кто-то будет одаренным в науке, кто-то в творчестве, кто-то в спорте. Понять это мы сможем лишь тогда, когда попробуем! Приходите к нам, экспериментируйте, находите своё! Создавайте себя и не дайте никому усомниться в вашей силе!
Соблюдайте режим
Человеческое тело функционирует по особым биоритмам. Так, в первой половине дня с 6:00 до 12:00 рекомендуются отработка техники и стратегии. С 12:00 до 18:00 - время самых интенсивных тренировок. И, конечно, не забывайте про отдых для своего организма! С 18:00 до 21:00 - самое подходящее время.
Занятия спортом — путь к воспитанию личности
Помимо физического развития, спорт помогает развиваться духовно: новые знакомства, общение со сверстниками и сокомандниками, повышение уровня качества жизни, новый досуг из тренировок и соревнований, смена вида деятельности и самореализация.
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Бег на 15 м (класс "B1") | с | без учета времени | без учета времени |
| Челночный бег 3 x 10 м (класс "B1") | с | без учета времени | без учета времени |
| Бег на 400 м (класс "B1") | мин, с | без учета времени | без учета времени |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (класс "B1") | количество раз | не менее 5 | не менее 5 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (класс "B1") | количество раз | не менее 5 | не менее 5 |
| Прыжок в длину с места (в координации) (класс "B1") | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
| Прыжок вверх с места (в координации) (класс "B1") | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
| Бег на 30 м (класс "B2", "B3") | с | без учета времени | без учета времени |
| Челночный бег 3 x 10 м (класс "B2", "B3") | с | без учета времени | без учета времени |
| Бег на 400 м (класс "B2", "B3") | мин, с | без учета времени | без учета времени |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 12 | не менее 12 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 10 | не менее 10 |
| Прыжок в длину с места (в координации) (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
| Прыжок вверх с места (в координации) (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 1 | не менее 1 |
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Бег на 30 м (класс "B1") | с | не более 8,0 | не более 8,0 |
| Бег на 60 м (класс "B1") | с | не более 17,0 | не более 17,0 |
| Челночный бег 3 x 10 м (класс "B1") | с | не более 15,0 | не более 15,0 |
| Бег на 400 м (класс "B1") | мин, с | не более 3,0 | не более 3,0 |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (класс "B1") | количество раз | не менее 2 | - |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (класс "B1") | количество раз | - | не менее 2 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (класс "B1") | количество раз | не менее 10 | не менее 10 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (класс "B1") | количество раз | не менее 7 | не менее 7 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (класс "B1") | см | не менее 120 | не менее 120 |
| Прыжок вверх с места (класс "B1") | см | не менее 25 | не менее 25 |
| Бег на 30 м (класс "B2", "B3") | с | не более 6,0 | не более 6,0 |
| Бег на 60 м (класс "B2", "B3") | с | не более 12,0 | не более 12,0 |
| Челночный бег 3 x 10 м (класс "B2", "B3") | с | не более 15,0 | не более 15,0 |
| Бег на 400 м (класс "B2", "B3") | мин, с | не более 2,0 | не более 2,0 |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 3 | не менее 3 |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 3 | не менее 3 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 12 | не менее 12 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 12 | не менее 12 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (класс "B2", "B3") | см | не менее 130 | не менее 130 |
| Прыжок вверх с места (класс "B2", "B3") | см | не менее 35 | не менее 35 |
Нормативы специальной физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Бег на 30 м (класс "B1") | с | не более 8,0 | не более 8,0 |
| Бег на 60 м (класс "B1") | с | не более 17,0 | не более 17,0 |
| Челночный бег 3 x 10 м (класс "B1") | с | не более 15,0 | не более 15,0 |
| Бег на 400 м (класс "B1") | мин, с | не более 3,0 | не более 3,0 |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (класс "B1") | количество раз | не менее 2 | - |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (класс "B1") | количество раз | - | не менее 2 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (класс "B1") | количество раз | не менее 10 | не менее 10 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (класс "B1") | количество раз | не менее 7 | не менее 7 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (класс "B1") | см | не менее 120 | не менее 120 |
| Прыжок вверх с места (класс "B1") | см | не менее 25 | не менее 25 |
| Бег на 30 м (класс "B2", "B3") | с | не более 6,0 | не более 6,0 |
| Бег на 60 м (класс "B2", "B3") | с | не более 12,0 | не более 12,0 |
| Челночный бег 3 x 10 м (класс "B2", "B3") | с | не более 15,0 | не более 15,0 |
| Бег на 400 м (класс "B2", "B3") | мин, с | не более 2,0 | не более 2,0 |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 3 | не менее 3 |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 3 | не менее 3 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 12 | не менее 12 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 12 | не менее 12 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (класс "B2", "B3") | см | не менее 130 | не менее 130 |
| Прыжок вверх с места (класс "B2", "B3") | см | не менее 35 | не менее 35 |
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Бег на 100 м (класс "B1") | с | не более 19,0 | не более 19,0 |
| Бег на 1500 м (класс "B1") | мин, с | не более 8,30 | не более 8,30 |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (класс "B1") | количество раз | не менее 7 | - |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (класс "B1") | количество раз | - | не менее 25 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (класс "B1") | количество раз | не менее 15 | не менее 15 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (класс "B1") | количество раз | не менее 15 | не менее 15 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (класс "B1") | см | не менее 130 | не менее 130 |
| Прыжок вверх с места (класс "B1") | см | не менее 35 | не менее 35 |
| Бег на 100 м (класс "B2", "B3") | с | не более 18,0 | не более 18,0 |
| Бег на 1500 м (класс "B2", "B3") | мин, с | не более 7,30 | не более 7,30 |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 9 | - |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (класс "B2", "B3") | количество раз | - | не менее 15 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 20 | не менее 20 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 20 | не менее 20 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (класс "B2", "B3") | см | не менее 140 | не менее 140 |
| Прыжок вверх с места (класс "B2", "B3") | см | не менее 40 | не менее 40 |
Нормативы специальной физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Бег на 100 м (класс "B1") | с | не более 19,0 | не более 19,0 |
| Бег на 1500 м (класс "B1") | мин, с | не более 8,30 | не более 8,30 |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (класс "B1") | количество раз | не менее 7 | - |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (класс "B1") | количество раз | - | не менее 25 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (класс "B1") | количество раз | не менее 15 | не менее 15 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (класс "B1") | количество раз | не менее 15 | не менее 15 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (класс "B1") | см | не менее 130 | не менее 130 |
| Прыжок вверх с места (класс "B1") | см | не менее 35 | не менее 35 |
| Бег на 100 м (класс "B2", "B3") | с | не более 18,0 | не более 18,0 |
| Бег на 1500 м (класс "B2", "B3") | мин, с | не более 7,30 | не более 7,30 |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 9 | - |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (класс "B2", "B3") | количество раз | - | не менее 15 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 20 | не менее 20 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 20 | не менее 20 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (класс "B2", "B3") | см | не менее 140 | не менее 140 |
| Прыжок вверх с места (класс "B2", "B3") | см | не менее 40 | не менее 40 |
Нормативы общей физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Бег на 100 м (класс "B1") | с | не более 19,0 | не более 19,0 |
| Бег на 1500 м (класс "B1") | мин, с | не более 8,30 | не более 8,30 |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (класс "B1") | количество раз | не менее 9 | - |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (класс "B1") | количество раз | - | не менее 15 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (класс "B1") | количество раз | не менее 15 | не менее 15 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (класс "B1") | количество раз | не менее 15 | не менее 15 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (класс "B1") | см | не менее 130 | не менее 130 |
| Прыжок вверх с места (класс "B1") | см | не менее 35 | не менее 35 |
| Бег на 100 м (класс "B2", "B3") | с | не более 18,0 | не более 18,0 |
| Бег на 1500 м (класс "B2", "B3") | мин, с | не более 7,30 | не более 7,30 |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 9 | - |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (класс "B2", "B3") | количество раз | - | не менее 15 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 20 | не менее 20 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 20 | не менее 20 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (класс "B2", "B3") | см | не менее 140 | не менее 140 |
| Прыжок вверх с места (класс "B2", "B3") | см | не менее 40 | не менее 40 |
Нормативы специальной физической подготовки
| Единица измерения | норматив | ||
|---|---|---|---|
| муж | жен | ||
| Бег на 100 м (класс "B1") | с | не более 19,0 | не более 19,0 |
| Бег на 1500 м (класс "B1") | мин, с | не более 8,30 | не более 8,30 |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (класс "B1") | количество раз | не менее 9 | - |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (класс "B1") | количество раз | - | не менее 15 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (класс "B1") | количество раз | не менее 15 | не менее 15 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (класс "B1") | количество раз | не менее 15 | не менее 15 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (класс "B1") | см | не менее 130 | не менее 130 |
| Прыжок вверх с места (класс "B1") | см | не менее 35 | не менее 35 |
| Бег на 100 м (класс "B2", "B3") | с | не более 18,0 | не более 18,0 |
| Бег на 1500 м (класс "B2", "B3") | мин, с | не более 7,30 | не более 7,30 |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 9 | - |
| Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (класс "B2", "B3") | количество раз | - | не менее 15 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 20 | не менее 20 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (класс "B2", "B3") | количество раз | не менее 20 | не менее 20 |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (класс "B2", "B3") | см | не менее 140 | не менее 140 |
| Прыжок вверх с места (класс "B2", "B3") | см | не менее 40 | не менее 40 |
Нет данных
Нет данных